[...] operacji i moge robic cwiczenia z pilka i 2pierwsze z pierwszej strony, reszta po 4tyg od operacji. Przed cwiczeniami zalecany jest masaz a po okład z lodu. Tak wiec jesli cos to cwiczycie na wlasna odpowiedzialnosc. Pozdrawiam i mam nadzieje ze sie to sprzyda A jeszcze jedno, jak wam sie obraz załaduje cały to go powiekszcie w przeglądarce i [...]
no dobra a jaką sztukę walki mi proponujcie teraz uprawiać jak mam to nawykowe zwichniecie narazie jestem tydzień po nastawieniu drógiego zwichniecia ale chce cos uprawiac jak przyjdzie czas na to bo nie usiedze już tak mam
Zależy co będziesz miał robione podczas artroskopii. Mi też tylko zaglądali, "naprawiali" gł. dł. bicepsa, wygładzali blizny na torebce stawowej i coś tam podnosili w panewce łopatki. Zabieg miałem 29 lutego, od czerwca zacząłem delikatnie ćwiczyć w siłowni - na początek minimalne obciążenia. Teraz jest już tak, że siłowo robię z 80% [...]
Kruszon... ja jestem juz trzy i pół miesiaca po opercji i tez tak miałam... Lekarz wtedy polecił cwiczenie, nie podnoszenie ciezkich żeczy, stosować sie do polecen fizyko terapełty;]... teraz tylko czasami coś stuka i chrupie w barku ale da się to wytrzymac:)
sluchaj zigulec ten bol mam od 4 dni i nie ustepuje. a moglem cos naruszyc np przymocowanie kotwiczki?? bo do czego one sa przymocowane?? tak jak pisalem predzej boli mnie w okolicach tricepsu i ciagnie sie do panewki. czekam na szybka wiadomosc
[...] Od tamtej pory bol w barku bardzo duzym stopniu sie nasilil, ze az musialem wrocic do ketonalu i zaprzestac cw. Teraz juz tak nie boli ale od jutra mam zaczac rehabilitacje z fizjoterapeuta i zaczynam miec watpliwosci, gdyz bark boli i cos tam chrupie i przeskakuje... Stad pytaie. czy was tez zaczal bark bardzo bolec w momencie rozpoczecia cw?
abc115 Skoro lekarz tak zalecił to znaczy, że ma podstawy ku temu. Nie sugerowałabym się opiniami w Internecie :). Ja nosiłam 5 tygodni i jeśli mogę coś doradzić to lepiej krócej niż dłużej
[...] slkuteczny: do lekko cieplej wody wsypujemy po trochu mleka ciagle miszajac, wyglada to mniej wiecej tak, ze jedna reka mieszamy zeby caly czas byl "wir" a druga dosypujemy satopniowo mleka - w ten sposob mozna wymieszac nawet 100g w szklance wody oczywiscie sposob dla ludzi bez mixera to chyba tylem, jak cos se przypomne to napisze
jakbyscie dali cene 3.99 , etykiete bardziej 'hardcore' to moze by sie przyjelo tak jak cos w stylu połerejda z czasem , no ale to chyba produkt z inna funkcja. mnie na takie zabawy nie stac
osttanio było 140/90 nie iwem teraz nie mierze. myśle że wróci do normy. zaczynam cykl od poniedziałku tym razem bez SAA. będa aeroby, to korzystnie wpływa na serce, mam nadzieje że pomoże. a czemu sie tak o mnie martwisz. EDyT tak jak mówiłem, czytałem że po nowie też czasme jest ciśnienei podyższone. nie daje linku gdzie bo nie wiem czy moge [...]
[...] nie wiem jak sie to fachowo nazywa ale "strzelam buraka " czesto np. jak z kimś rozmawiam i patrze mu prosto w oczy stwierdizlem ze to przez ten trądzik mnie takei cos dotknęlo poczucie wstydu itd. Mam zamiar skonczyć z trądzikiem raz na zawsze i mam kilka pytań: 1.Czy lekarz mi przepisze Izotek odrazu ?? pytam dlatego bo nie chodizlem [...]
[...] zadnego wysypu nie bylo, no ale inni mieli wiec wszystko bedzie ok. a 20 tabletek to naprawde za malo zeby wszystko bylo juz lux. ja wzielam juz kolo 80 i jeszcze czasem mi cos wyjdzie ale to normalne. ja mialam sredni tradzik niezbyt intensywny. takze nie przejmuj sie - pomysl ze teraz bedzie juz tylko lepiej a nie gorzej :) pozdrawiam i ide na [...]
[...] powoli, oczywiscie nie jest tak jak wczesniej, ale zaczyna byc nieciekawie. Na czole wychodza mi drobniutkie krostki, podczas kuracji tego nie mialem, poza tym czasem cos wyjdzie po bokach, to rozumiem, bo mam prawo wyjsc. Ja juz nawet nie mam sily byc zalamanym, byc moze naleze do tego procentu ludzi, ktorym tradzik powraca po odstawieniu [...]
Witajcie moi drodzy Jak zwykle nadrabiam tygodniowe zaleglosci na forum, bo od poniedzialku do piatku cierpie na brak czasu. Sama sie martwie co z kamovem i obawiam sie ze nie bywa przez ta depresje ktora go dopadla ostatnio, KAMOV ODEZWIJ SIE !!!!!! No a jesli chodzi o to co u mnie to coz... W srodę zaczęłam kolejne opakowanie. Jest coraz [...]
Ja za izotek płace 165zł i mam nadziej, że jej nie podniosą. A u mnie już 14 dzień brania tabletek. Narazie nie ma żadej poprawy, ale czekam na nią z niecierpliwością. Skutki uboczne są ale nie odczuwam ich tak mocno poza oczyma i kręgosłupem. Mam nadzieje że do sylwka jakoś będe wyglądał. A stosujecie coś na przebarwienia??
[...] doskonale ze bakterie roznosza sie wtedy po twarzy, o brudnych paznokciach juz nie wspominajac.. musisz smarowac czyms twarz. ja bym Ci polecal dalacin T, no chyba ze juz cos uzywasz. moze to jest wlasnie jakis spozniony wysyp, zreszta masz jeszcze kawal czasu kuracji przed soba wiec chyba nie ma co zalamywac rak? wierze ze bedzie dpbrze - no [...]
mam pytanko czy kros podczas brania tego leku chodzil na solarium , czy moze mi sie cos stac czy lepiej twarz oslaniac . Umnie juz leci 3 miesiac i widze poprawe choc ideal to nie jest mam przebarwienia i nie wiem jak sobie z nimi poradzic niedlugo swieta i karzdy bedzie sxie pytal a co ci sie stalao ,dlaczego tak wygladasz .Musze powiedziec ze [...]
noo pieknie jestem już po 4 opakowaniacj teraz zaczynam nastepne..jestem pod wrażeniem naprawde..wszystko poznikało..no moze czasem coś wyskoczy ale takie nietrwałe...nie myślałam ze beda takie efekty..na przebawriwenia mam maśc która super pomaga wszystko poznikało...powiem wam jedno jeżeli to utrzyma sie po kuracji to będe w 7 niebie...polecam [...]
[...] doktor zmienila mi izotek na aknenormin i zmniejszyla dawke z 40 mg na 30 mg poniewaz wysyp zbyt dlugo sie utrzymywal. Jesli chodzi o postemp to ja go nie widze nadal zawsze cos wyskoczy a jak wyskoczy to bardzo dlugo sie utrzymuje twarz nie wyglada zbyt rewelacyjnie ogolnie jakos zbytnio nie jestem zadowolony. No coz ale to dopiero pierwszy [...]
[...] ale trzeba nawilżać bo inaczej bedzie cieżko. nie wiecie czy przy stosowaniu Izo można stosować kolagen, bo kiedyś smarowałem sie to blizny ginęły, więc teraz też trzeba cos z tym zrobić. kiedys był na forum kamow który miał średnio nasilony trądzik i możliwie było u niego w 3 tyg. miałem też taką nadzieję, ale teraz wiem że trzeba poczekać. [...]
Zwichnięty bark
